Nu är jag snart i form
Jag har joggat varannan dag nu sen förra torsdagen och det börjar kännas riktigt bra faktiskt. Dag 1 sprang jag 5 km på 44 minuter (ja, ni kan sluta skratta nu) och idag blev det 5 km på 34 minuter (jajamen). Målet är att ta 5 km på 25 minuter OCH att kunna sjunga med i låtarna (just nu försöker jag mest flåsa fram en stavelse eller två och jag tror knappast någon ens skulle känna igen melodin).
Dottern gick precis förbi och läste rubriken på inlägget och lade upp ett asgarv utan dess like...hmmm...förstår inte vad hon menar =) Lite ofint påpekade hon dessutom att jag skulle stoppa undan popcornen jag smaskade på åtminstone medans jag skrev meningen. Jädra viktigpetter! Ska nog visa henne...om inte annat så till våren när jag springer om henne på vår joggingrunda...så det så!
Massor med ursäkter
Jag skjuter nog gärna upp saker, tyvärr. Den här gången har jag haft lite svårt för att komma tillbaka med träningen. Man mår ju betydligt bättre när man äter ordentligt och tränar, det tror jag alla vet. Jag har haft alla ursäkter (av någon märklig anledning) för att kunna fortsätta mitt liv som soffpotatis...
eller den här...
Men när till och med prylarna börjar säga ifrån, då är det allvarligt
...sååå JAG BÖRJADE JOGGA IGEN I TORSDAGS OCH DET KÄNNS SÅ JÄKLA BRA!!!!
eller den här...
Men när till och med prylarna börjar säga ifrån, då är det allvarligt
...sååå JAG BÖRJADE JOGGA IGEN I TORSDAGS OCH DET KÄNNS SÅ JÄKLA BRA!!!!
Nu spänner byxorna
Och det rejält också. Det har visst blivit för mycket av det goda de senaste veckorna tror jag bestämt. Jag börjar jobba ikväll efter att ha varit ledig över nyår och det ska bli skönt faktiskt.
Jag vågar absolut inte ställa mig på vågen men lite ordning på matvanorna så reder det sig nog.
Vi har pratat ganska länge om att köpa ett löpband och jag tror minsann att tiden för det har kommit nu. Man vågar ju inte ge sig ut och springa när det är så här halt och jag hatar att andas in kall luft.
Och dessutom har jag någon märklig kärlek till just löpband. När jag tränade på gym så kunde det kvitta vad jag gjorde där, bara löpbandet var ledigt... tönt.
Jag vågar absolut inte ställa mig på vågen men lite ordning på matvanorna så reder det sig nog.Vi har pratat ganska länge om att köpa ett löpband och jag tror minsann att tiden för det har kommit nu. Man vågar ju inte ge sig ut och springa när det är så här halt och jag hatar att andas in kall luft.
Och dessutom har jag någon märklig kärlek till just löpband. När jag tränade på gym så kunde det kvitta vad jag gjorde där, bara löpbandet var ledigt... tönt.
Laddad som tusan
Konstigt så rastlös man blir när man inte tränar. Kör igång igen efter Stockholmsvisiten, förmodligen några kilo tyngre med tanke på vad jag smockade i mig (det var så gott att det var värt varenda tugga). :)
Sista spinningen för denna veckan
Så härligt pass! Först lite yoga och lättare styrkeövningar och sedan ett grymt spinningpass, kan dagen börja bättre? :D
Nu blir det inga pass överhuvudtaget på drygt en vecka för jag åker iväg på kurs. Får se om jag kan jogga lite...
Snacka om bugg i programmet, vissa p blir en smiley
Känner mig lite redig
Har kört både ett pass spinning och ett pass pilates. Undrar hur mör man är imorgon?
Då tänkte jag köra spinning igen :)
Då tänkte jag köra spinning igen :)
Tom i huvudet
Jogging idag, klarade nästan hela rundan. Blir bättre och bättre. Kan ju ha varit för att jag hade mycket att reda ut, huvudet kändes som ett myrbo typ. Receptet är: spring tills tankarna klarnar! Funkar jäkligt bra faktiskt, men det kan ju ta ett tag... ;)
Precis så här såg det ut när jag kom hem :D
Träningsabstinens
Ja, har jag. Imorgon finns det inga pass så då får det bli jogging. Pust, det tar emot redan... undrar vad vågen säger... jag kanske kan skippa det...
... inte det nää. Hoppas det inte regnar... :)
Joggingtur
Tyvärr blev spinningpasset inställt idag på grund av för få anmälda, men skam den som bara sätter sig i soffan och surar. Jag tog vårens första joggingtur och det var ganska plågsamt kan jag säga. 3,2 km är rundan och jag joggade lite och sprang lite. Jag orkade helt enkelt inte!!! Fasen, jag trodde ändå att kondisen hade blivit lite bättre. Ja, ja...
Körde Pilates
Jag var på ett pilatespass igår kväll och det var lite annorlunda träning måste jag säga. Har ju mest kört rena fyspass. Men det utlovades träningsvärk efter, så vi får väl se då. Passet i sig var riktigt skönt även om man inte blev svettig direkt (har kanske inte rätt teknik än?). Jag går gärna fler gånger i alla fall :)
Färdigskolkat
Nu har jag tagit tag i träningen efter lite skolkande. Försökte skylla på än det ena än det andra men det var nog mest latmask... Spinning blev det idag i alla fall.
Ont i ballarna...
... ja, jag har en sån fruktansvärd träningsvärk efter gårdagens styrketräning. Rumpan värker något såå totalt (det var väl ingen som trodde att jag menade något annat väl?)
Tror dessutom att jag spädde på det nu ikväll när jag körde boxingpasset. Tur att det är några dagars vila nu ;)
Tror dessutom att jag spädde på det nu ikväll när jag körde boxingpasset. Tur att det är några dagars vila nu ;)
Dubbelt upp
Körde först spinning och sedan ett pass poweryoga. Spinningen ska jag utvärdera idag (det har ju gått ett tag nu) och ja... vad kan jag säga mer än att tränarna hade rätt - JAG ÄLSKAR SPINNING! Nu måste jag bara få världens kondition. Vårruset i maj känns inte omöjligt längre.
Poweryoga är inget jag har testat innan så det var premiär - SÅÅ GÖTT! Trodde att jag skulle vara helt off men tack vare Wii Fit kunde jag redan övningarna. Patetiskt eller hur? Kan ni se mig framför TV´n?
HA HA HA.
Nu sitter jag här och doftar kvinna, eller rättare sagt stinker som en gris. Ingen roll on som stoppar denna odör tyvärr.
Poweryoga är inget jag har testat innan så det var premiär - SÅÅ GÖTT! Trodde att jag skulle vara helt off men tack vare Wii Fit kunde jag redan övningarna. Patetiskt eller hur? Kan ni se mig framför TV´n?
HA HA HA.
Nu sitter jag här och doftar kvinna, eller rättare sagt stinker som en gris. Ingen roll on som stoppar denna odör tyvärr.
Sicken slarva
Var på ett svettigt boxingpass ikväll. När jag kom hem var klockan mycket och ingen hade ätit så det fick bli IKEA-pizzor... och så var det träningspasset jättemycket till ingen nytta. Vad gör jag med min kropp? Jag kommer att bli såå skitfet!!!
Usch vad sur jag är just nu...
Jag är så sur så jag vet inte var jag ska bli av. Var och tränade step och jag fixade det inte alls. Har koordination som en förvirrad gås och passet gav naturligtvis inte ett skit eftersom jag inte hängde med alls. Hur har jag kunnat tillåta mig att bli en sådan soffpotatis som jag har blivit? Måste vara totalt blåst!
Dessutom snöar det, är skithalt och jag måste köra och hämta sonen och sambon som är på Rammsteinkonsert i Malmö. AHHHHHH SÅ SUUUUR...
Har varit på världens mysigaste pass
Morgonpass är inte min grej... trodde jag. De morgonpass som jag har varit på innan har varit direkt vidriga eftersom kroppen inte är vaken och absolut inte upplagd för att röra på sig.
Men detta... det började med att man kom in i gympasalen där det var tända ljus lite överallt, lugn musik och till detta körde vi en stunds yoga.
Efter det blev det gummiband och armövningar... så där lite lagom jobbigt.
Och slutligen ett spinningpass då man orkade ge järnet. Så himla göttigt. Efteråt bjöds det på frukost i deras allrum.
Vilken härlig början på fredagen!
Men detta... det började med att man kom in i gympasalen där det var tända ljus lite överallt, lugn musik och till detta körde vi en stunds yoga.
Efter det blev det gummiband och armövningar... så där lite lagom jobbigt.
Och slutligen ett spinningpass då man orkade ge järnet. Så himla göttigt. Efteråt bjöds det på frukost i deras allrum.
Vilken härlig början på fredagen!
Jag ska springa Vårruset
Det kom jag på nu. Allt för att sporra mig själv till träning. Jag var inte med förra året och det var faktiskt lite knäckande att känna sig i så usel kondition att man inte kan ta sig runt banan joggandes. I år däremot... Dottern och jag tänkte fixa ihop en grupp på 6 pers så att vi kan picknicka efteråt. Intresserad?
Vårruset, here I come.
Fast på mig är det annat som skumpar.
http://www.varruset.se/start/content.cfm?Sec_ID=270&Rac_ID=110&Lan_ID=1
Spinning blir min hatkärlek
Så är det. Jädrigt tufft, vilket är bra, men jag är inte sååå uthållig (inte alls visade det sig), det är verkligen hata och älska. Nu har jag lovat att ge det 5 gånger innan jag utvärderar och det tänker jag göra. Detta var då pass nummer 1 (suck).
Det här med tekniken är inte heller självklart. Bara att sätta sig samtidigt som man fortsätter att cykla visade sig vara lite jobbigt. Eftersom jag försökte stanna så small det till i ena låret och nu sitter jag här med liniment och doftar. Obs! Velpottan och latmasken är nu borta!
Det här med tekniken är inte heller självklart. Bara att sätta sig samtidigt som man fortsätter att cykla visade sig vara lite jobbigt. Eftersom jag försökte stanna så small det till i ena låret och nu sitter jag här med liniment och doftar. Obs! Velpottan och latmasken är nu borta!
Velpotta och latmask
Ska jag träna idag?
Det snöar ju litegrann och då kan det bli svårt att köra... Jag har kanske lite ont någonstans?... Vet ju att man är skitnöjd efteråt... Idag är det spinning och det är nog inte min grej... Ge mig EN anledning till att gå...
Det snöar ju litegrann och då kan det bli svårt att köra... Jag har kanske lite ont någonstans?... Vet ju att man är skitnöjd efteråt... Idag är det spinning och det är nog inte min grej... Ge mig EN anledning till att gå...
Nu är det förkylt
Som ett brev på posten kom då förkylningen. Trist nu när jag verkligen kom igång. Tog kanske i för hårt men två gånger på en vecka kan väl inte vara för mycket tycker man. Nu sitter jag här i alla fall med rinnande näsa och en rejäl huvudvärk. Ska försöka ta mig igenom denna arbetsdag på Alvedon och sen får vi se.
Usch och fy vad man är eländig idag. MEN jag har ingen träningsvärk längre!
Usch och fy vad man är eländig idag. MEN jag har ingen träningsvärk längre!
Ligger som en död sill på soffan
Det finns inte en del av mig som inte smärtar just nu. Trodde knappt att det fanns så många ställen att ha ont på. Men jag vet ju att det gör gott så nu ska jag sluta gnälla. Kroppen får vila i helgen och så kör jag igång på måndag igen. Om jag inte tar det lite lugnt nu i början så blir jag sjuk, det vet jag av tidigare erfarenheter.
Jag saknar ett badkar för stunder som denna. Det skrivs upp på min önskelista med en gång.
Hmmm...ett bubbelbadkar kanske...
Jag saknar ett badkar för stunder som denna. Det skrivs upp på min önskelista med en gång.
Hmmm...ett bubbelbadkar kanske...
Ont ska med ont fördrivas
Ve dig träningsvärk. Nu ska du bort och medicinen heter Box intervall. Ikväll kör jag ett rejält pass och får ut lite negativ energi (Låter ju bra men i verkligheten blir det nog lama slag och små tåfjuttar och dessutom i otakt med de andra).
Jesus, hur otränad är jag egentligen?
Känner mig som en MYCKET gammal tant. Ont i hela kroppen och behöver förmodligen käpp för att klara dagen.
Hur jobbet ska gå vågar jag inte tänka på just nu.
Hur jobbet ska gå vågar jag inte tänka på just nu.
NU har jag börjat träna - ÄÄÄNTLIGEN
Ja ja ja! Step intervall blev det. Jag är som en blöt trasa och röd som en tomat i ansiktet, men sååååå häääärligt. Har verkligen saknat detta. Undrar om jag har träningsvärk imorgon ha ha ha....
Jag snackar för mycket
Fy och usch för mig! Jag SKA börja träna och inte snacka.
I söndags var det inte öppet i träningsstudion, inte mitt fel, och igår hade jag ont i halsen. Vilka ursäkter va?
Idag är det jag som ringer och kollar om jag kan träna ikväll. Får verkligen skärpa till mig nu!
I söndags var det inte öppet i träningsstudion, inte mitt fel, och igår hade jag ont i halsen. Vilka ursäkter va?
Idag är det jag som ringer och kollar om jag kan träna ikväll. Får verkligen skärpa till mig nu!
För att visa för mig själv att " NU är det allvar" så får träningen en egen kategori här och den ska inte heta "Mina ursäkter"!
