Tomaten rapporterar
Vi tränar på samma ställe, jag och sonen. Jag jympar medan han är på gymmet. Det senaste jympapasset började jag äntligen svettas ordentligt (nu börjar kroppen komma i balans med vätskan in och ut).
I slutet på passet hoppade instruktören fram till mig och sa lite tröstande sådär att "Nu är det snart färdigt". Jag var glad i hågen och sa käckt att "Det är så lugnt så". När jag kom ut till den väntande sonen så berättade jag att instruktören var riktigt trevlig och slängde ett par ord med oss som var nya och fick till svar : "Mor lilla, du är rödare än en tomat i ansiktet så han kom nog mest fram för att kolla om du höll på att drabbas av en hjärtinfarkt".
Jahapp, så var det med det...
Så jädra nöjd
Sista vägningen innan vågen åker ut och ersätts av måttbandet... -5 kg!!!! Inte illa pinkat på 4 veckor va? Jag är fantastiskt glad.
För att kolla om min teori med att jag samlar vätska stämde så har jag inte tränat och på fjärde dagen kom kroppen igång igen och jag gick ner det sista på några dagar. Jättemärkligt, men det spelar ingen roll, nu ska dallret som är kvar tränas bort =)
Lite motigt
Veckovägning idag och det visar sig att jag har gått upp ett halvt kilo sedan i söndags. Jag gjorde en smygvägning då eftersom jag vet att jag ökar i vikt varje gång jag börjar träna. Har fått många förklaringar till det... samlar vätska... saltrubbning o.s.v. Bryr mig egentligen inte vad det är men det har varit likadant varenda gång. Det brukar ge med sig efter en månads träning men just nu känns det lite surt eftersom jag har ett viktmål.
Precis så är det!
Jag har helt enkelt blivit lite smartare sedan i söndags, vilket stämmer i och med att jag började träna igen ;)
Träningsvärk?
Nej, inte direkt faktiskt. Tog det visserligen lugnt och lite öm är man, men har varit med om betydligt värre. Kommer kanske imorgon.
Det var hög tid att röra på fläsket, har blivit lite slapp och hängig i kroppen de senaste åren ;)
Jag lever i överflöd
Det har blivit lite väl mycket kakor och godis i december, jag har käkat kakor i princip varje dag. Detta straffar sig naturligtvis och vågen står på 5 plus, inte så väldans bra kanske.
Kilona försvinner ju mycket av sig själva när jag slutar trycka i mig allt i kakväg men tänkte ändå påskynda processen lite. Så den kommande månaden är det sund och bra mat som gäller, längre promenader med hundarna (kommer dom att uppskatta) och löpbandet ska fram igen.
Nu är jag snart i form
Jag har joggat varannan dag nu sen förra torsdagen och det börjar kännas riktigt bra faktiskt. Dag 1 sprang jag 5 km på 44 minuter (ja, ni kan sluta skratta nu) och idag blev det 5 km på 34 minuter (jajamen). Målet är att ta 5 km på 25 minuter OCH att kunna sjunga med i låtarna (just nu försöker jag mest flåsa fram en stavelse eller två och jag tror knappast någon ens skulle känna igen melodin).
Dottern gick precis förbi och läste rubriken på inlägget och lade upp ett asgarv utan dess like...hmmm...förstår inte vad hon menar =) Lite ofint påpekade hon dessutom att jag skulle stoppa undan popcornen jag smaskade på åtminstone medans jag skrev meningen. Jädra viktigpetter! Ska nog visa henne...om inte annat så till våren när jag springer om henne på vår joggingrunda...så det så!
Massor med ursäkter
Jag skjuter nog gärna upp saker, tyvärr. Den här gången har jag haft lite svårt för att komma tillbaka med träningen. Man mår ju betydligt bättre när man äter ordentligt och tränar, det tror jag alla vet. Jag har haft alla ursäkter (av någon märklig anledning) för att kunna fortsätta mitt liv som soffpotatis...
eller den här...
Men när till och med prylarna börjar säga ifrån, då är det allvarligt
...sååå JAG BÖRJADE JOGGA IGEN I TORSDAGS OCH DET KÄNNS SÅ JÄKLA BRA!!!!
eller den här...
Men när till och med prylarna börjar säga ifrån, då är det allvarligt
...sååå JAG BÖRJADE JOGGA IGEN I TORSDAGS OCH DET KÄNNS SÅ JÄKLA BRA!!!!
Nu spänner byxorna
Och det rejält också. Det har visst blivit för mycket av det goda de senaste veckorna tror jag bestämt. Jag börjar jobba ikväll efter att ha varit ledig över nyår och det ska bli skönt faktiskt.
Jag vågar absolut inte ställa mig på vågen men lite ordning på matvanorna så reder det sig nog.
Vi har pratat ganska länge om att köpa ett löpband och jag tror minsann att tiden för det har kommit nu. Man vågar ju inte ge sig ut och springa när det är så här halt och jag hatar att andas in kall luft.
Och dessutom har jag någon märklig kärlek till just löpband. När jag tränade på gym så kunde det kvitta vad jag gjorde där, bara löpbandet var ledigt... tönt.
Jag vågar absolut inte ställa mig på vågen men lite ordning på matvanorna så reder det sig nog.Vi har pratat ganska länge om att köpa ett löpband och jag tror minsann att tiden för det har kommit nu. Man vågar ju inte ge sig ut och springa när det är så här halt och jag hatar att andas in kall luft.
Och dessutom har jag någon märklig kärlek till just löpband. När jag tränade på gym så kunde det kvitta vad jag gjorde där, bara löpbandet var ledigt... tönt.
Laddad som tusan
Konstigt så rastlös man blir när man inte tränar. Kör igång igen efter Stockholmsvisiten, förmodligen några kilo tyngre med tanke på vad jag smockade i mig (det var så gott att det var värt varenda tugga). :)
Sista spinningen för denna veckan
Så härligt pass! Först lite yoga och lättare styrkeövningar och sedan ett grymt spinningpass, kan dagen börja bättre? :D
Nu blir det inga pass överhuvudtaget på drygt en vecka för jag åker iväg på kurs. Får se om jag kan jogga lite...
Snacka om bugg i programmet, vissa p blir en smiley
Känner mig lite redig
Har kört både ett pass spinning och ett pass pilates. Undrar hur mör man är imorgon?
Då tänkte jag köra spinning igen :)
Då tänkte jag köra spinning igen :)
Tom i huvudet
Jogging idag, klarade nästan hela rundan. Blir bättre och bättre. Kan ju ha varit för att jag hade mycket att reda ut, huvudet kändes som ett myrbo typ. Receptet är: spring tills tankarna klarnar! Funkar jäkligt bra faktiskt, men det kan ju ta ett tag... ;)
Precis så här såg det ut när jag kom hem :D
Träningsabstinens
Ja, har jag. Imorgon finns det inga pass så då får det bli jogging. Pust, det tar emot redan... undrar vad vågen säger... jag kanske kan skippa det...
... inte det nää. Hoppas det inte regnar... :)
Joggingtur
Tyvärr blev spinningpasset inställt idag på grund av för få anmälda, men skam den som bara sätter sig i soffan och surar. Jag tog vårens första joggingtur och det var ganska plågsamt kan jag säga. 3,2 km är rundan och jag joggade lite och sprang lite. Jag orkade helt enkelt inte!!! Fasen, jag trodde ändå att kondisen hade blivit lite bättre. Ja, ja...
Körde Pilates
Jag var på ett pilatespass igår kväll och det var lite annorlunda träning måste jag säga. Har ju mest kört rena fyspass. Men det utlovades träningsvärk efter, så vi får väl se då. Passet i sig var riktigt skönt även om man inte blev svettig direkt (har kanske inte rätt teknik än?). Jag går gärna fler gånger i alla fall :)
Färdigskolkat
Nu har jag tagit tag i träningen efter lite skolkande. Försökte skylla på än det ena än det andra men det var nog mest latmask... Spinning blev det idag i alla fall.
Ont i ballarna...
... ja, jag har en sån fruktansvärd träningsvärk efter gårdagens styrketräning. Rumpan värker något såå totalt (det var väl ingen som trodde att jag menade något annat väl?)
Tror dessutom att jag spädde på det nu ikväll när jag körde boxingpasset. Tur att det är några dagars vila nu ;)
Tror dessutom att jag spädde på det nu ikväll när jag körde boxingpasset. Tur att det är några dagars vila nu ;)
Dubbelt upp
Körde först spinning och sedan ett pass poweryoga. Spinningen ska jag utvärdera idag (det har ju gått ett tag nu) och ja... vad kan jag säga mer än att tränarna hade rätt - JAG ÄLSKAR SPINNING! Nu måste jag bara få världens kondition. Vårruset i maj känns inte omöjligt längre.
Poweryoga är inget jag har testat innan så det var premiär - SÅÅ GÖTT! Trodde att jag skulle vara helt off men tack vare Wii Fit kunde jag redan övningarna. Patetiskt eller hur? Kan ni se mig framför TV´n?
HA HA HA.
Nu sitter jag här och doftar kvinna, eller rättare sagt stinker som en gris. Ingen roll on som stoppar denna odör tyvärr.
Poweryoga är inget jag har testat innan så det var premiär - SÅÅ GÖTT! Trodde att jag skulle vara helt off men tack vare Wii Fit kunde jag redan övningarna. Patetiskt eller hur? Kan ni se mig framför TV´n?
HA HA HA.
Nu sitter jag här och doftar kvinna, eller rättare sagt stinker som en gris. Ingen roll on som stoppar denna odör tyvärr.
Sicken slarva
Var på ett svettigt boxingpass ikväll. När jag kom hem var klockan mycket och ingen hade ätit så det fick bli IKEA-pizzor... och så var det träningspasset jättemycket till ingen nytta. Vad gör jag med min kropp? Jag kommer att bli såå skitfet!!!
Usch vad sur jag är just nu...
Jag är så sur så jag vet inte var jag ska bli av. Var och tränade step och jag fixade det inte alls. Har koordination som en förvirrad gås och passet gav naturligtvis inte ett skit eftersom jag inte hängde med alls. Hur har jag kunnat tillåta mig att bli en sådan soffpotatis som jag har blivit? Måste vara totalt blåst!
Dessutom snöar det, är skithalt och jag måste köra och hämta sonen och sambon som är på Rammsteinkonsert i Malmö. AHHHHHH SÅ SUUUUR...
