Mot ett sundare liv. Dag 3
Frukost: Fil med müsli
Se Dag 1
Lunch: Kräftsallad. 2 port
100 g haricot verts
3 skivade champinjoner
100 g cocktailtomater
Isbergssallad
Blanda:
Saften från 0,5 lime
2 msk sweet chili
1 burk (400 gram) kräftstjärtar
(utan spad)
Fördela över grönsakerna.
2 skivor wasa sport
2 msk mager färskost
Kommentar: Ganska gott men kräftstjärtarna smakar inte så bra.
Nästa gång blir det inte burkkräftor.
Mellanmål: Fruktsallad
Se Dag 1
Middag: Fiskgryta. 2 port
150 g laxfilé
150 g vit fiskfilé
250 g räkor (oskalade)
0,5 purjolök
250 g potatis
2 tomater
1 tsk timjan
1 krm cayennepeppar
1 vitlöksklyfta (pressad)
5 dl fiskbuljong
salt, peppar
Skär fisken i tärningar, skala räkor, strimla purjon.
Tärna potatisen och tomaterna.
Lägg potatis, purjo, vitlök och kryddor i en kastrull och häll över
buljongen.
Låt sjuda ca 10 min
Lägg i fisken och sjud ytterligare 5 min.
I med tomat och räkor. Smaka av med salt och peppar.
Serveras med 20 cm baguette.
Kommentar: Blev så jädra mätt och gott var det!
Hade ingen lax utan tog 300 g vit fiskfilé.
Dotterns valborgsmiddag såg ut så här när hon själv fick bestämma. Nudlar och räkmacka, härlig kombination :D
Det är märkligt med valborg
Så var det valborg igen och som vanligt regnar det. Märkligt, igår var det fint väder och imorgon ska det tydligen också bli ok. Varför är just valborg alltid en kall och regnig dag?
Mot ett sundare liv. Dag 2
Se dag 1
Lunch: Sallad med skinka och kapris. 2 port.
200 g kokt potatis
40 g färsk spenat
8 skivade rädisor
80 g lufttorkad skinka
3 strimlade soltorkade tomater
Dressing:
1 msk olivolja
1 msk (efter smak) balsamvinäger
1 msk finhackad rödlök
1 msk kapris
Kommentar: Kanongott! Jag tog kalkon istället för skinka och cocktailtomater istället för soltorkade.
Mellanmål: Fruktsallad
Se dag 1
Middag: Korv med potatismos. 2 port.
200 g varmkorv, 7 %
500 g potatis
1 dl lättmjölk
20 g smör
Salt, peppar
Koka potatisen, mosa med mjölk och smör.
Smaka av med salt och peppar.
Värm korven.
Servera med vitkål till.
Kommentar: Här blir man verkligen skitmätt, fick nästan lite ångest.
Mot ett sundare liv. Dag 1
Så är jag igång då.
Frukost: Fil med müsli. 1port.
2 dl lättfil
0,75 dl basmüsli
Pudra över lite kanel.
1 äpple
Kommentar: Gott och snabbt. Förmodligen den frukost jag kommer att välja oftast.
Lunch: Kesomacka. 2 port.
2 skivor lantbröd
2 morötter
250 g keso
Salt, peppar, chilipulver
Paprikaringar
1 msk solrosfrön
Rucola
Riv morötterna grovt och blanda med keson. Smaka av med kryddorna. Lägg på rucola på brödet, klicka på keson och toppa med paprika och solrosfrö.
Kommentar: Helt ok. Blev förvånad över att jag blev mätt av det här. Jag glömde rucolan, men jag hade ändå bytt den mot sallad.
Mellanmål: Fruktsallad. 1port.
1 äpple
1 apelsin
1 kiwi
1 msk russin
Kommentar: Lat som jag är så blir det
nog det här mellanmålet mest.
Middag: Färsbiff med svampsallad. 2 port.
Ugn 225 grader
2 msk ströbröd
0,5 dl vatten
1 vitlöksklyfta
1 ägg
Salt, peppar
250 g nötfärs
Sallad:
300 g champinjoner
1 msk raps- eller olivolja
Vinäger efter smak
1 vitlöksklyfta
Salt, peppar
1 dl hackad persilja
Blanda ströbröd och vatten, låt stå i 5 minuter. Pressa i vitlök. Rör ner ägg och kryddor. Blanda med färsen och forma 6 biffar. In i ugnen 20 minuter.
Blanda olja och vinäger, pressa i vitlök. Smaka av med salt och peppar. Blanda med svampen och persiljan.
Kommentar: Gott och hyfsat mättande.
Första dagen har gått bra och jag känner mig lite nyttig nu. :)
Så var den här dagen förstörd
Jag har vägt mig och nu kommer jag ihåg varför jag inte vill ha en våg. Den gör mig DEPRIMERAD!
Enligt den här besten så har jag gått upp 6 KG sen jag vägde mig senast, för sisådär 4 år sedan eller nåt.
Det värsta är nog att jag inte ens har märkt de här kilona. Det måste vara detta som kallas att vara hemmablind (eller lyckligt ovetande). Jag har samma storlek som alltid i mina kläder och känner inte av någon viktuppgång.
NU VET JAG - det är naturligtvis FEL på vågen....:D Precis så måste det vara...;)
Nu kör jag och handlar så att jag kan börja med 3-veckorsmenyn med en gång, och jag ska gå ner alla 6 kilona.
JAG överviktig? Skulle inte tro det!
Äta sunt
Jag har gjort en ny kategori "Gå ner 5 kg - 3-veckorsmeny".
Några 5 kg tror jag dock inte jag går ner, men kanske 3, vilket räcker gott för mig.
Nu tänker jag i alla fall dela med mig av min meny dag för dag med början så fort jag handlat lite. Sen är det bara att hänga på! ;)
Ja, och så måste jag fixa en våg med.
Klockan är 5...
Toaproblem?
Har du, precis som jag, det här problemet?
...då kan det här vara en lösning
En vanlig lördagmorgon
Känns härligt med tanke på vad jag faktiskt har proppat i mig sista tiden, och jag trodde allvarligt att jag hade vaknat med något konstigt synfel när jag mätte mig.
Ja, detta är vad jag sysslar med halv 6 en lördagmorgon, inget konstigt i det....?
Lite fusk
Golvet har kommit!
Värmegolvet är här. Nu känns det ändå som att det rör på sig. Mycket av det som är kvar kan jag dessutom vara med och fixa, så jäkla skönt.
Detta är då bara en del av golvet.
Laddad som tusan
Näää...
Ser ni dom? Inkräktarna
Se det snöar, ja se det snöar...
Sliter mitt hår
Satt hela kvällen igår och idag under förmiddagen och försökte ta bort Security Tool, ett jävla program som installerar sig själv och ställer till en massa elände i datorn. Gjorde skrivbordet svart så att inga ikoner syntes, det gick inte att öppna mailen eller andra program och dessutom poppar det upp en massa meddelanden om att NU släpps ditt bankID fritt på nätet o.s.v. Men OM jag betalar 79 dollar så fixas allt. Man blir så förbannad!
Vad är det för fel på er som gör sådana här program????
Nu är jag skyddad till tusen i form av olika program (som säkert får konflikt med varandra) och hoppas att jag slipper sånt här på ett bra tag.
Såå fel
|
Jag har kommit på det... hur man ska väga sig! |
|
|
|
||
|
|
Vi skåningar kör bäst...
Va fan?
Det roligaste är nog ändå alla kommentarer som följer efter artikeln (i Skånskan).
-"Majoriteten klarar INTE av att hålla avstånd, det e både stressande, irriterande och kan bli livsfarligt för framförvarande"
...sa skåningen som uppenbarligen vet bäst...
-"Jag har också märkt de många usla skånska förarna jämfört med t.ex. Stockholm"
...sa stockholmaren som kör som en gud...
-"Jag är ofta uppåt landet med bilen, men märker tydligt när jag kommit hem till Skåne igen. Så många dåliga förare på motorvägen!"
...WHAT!!! På motorvägen?
...och så den här sköningen:
-"Man kan ringa polisen och tipsa om vansinniga förare. Håll avstånd till dem. De är mentalt instabila"
...dom ja...:D
Fast jag tror inte att vi skåningar kör sämre än andra bilister i Sverige. Undersökningen baserades på ett litet antal deltagare så det är nog snarast så att Skånskan hade nyhetstorka och skapade egna rubriker :)
NU vet jag... att om jag skulle krocka så är det i alla fall inte MITT fel!
Hemmaaaa...
Nu är jag hemma igen! Jättetrevligt i Stockholm men hemma bäst. Fyra timmar på tåget gör den starkaste lite mör :)
Lite trist var det för dem som inte kunde ta sig hem med flyg idag på grund av askmolnet. De ville bara hem men är nu tvungna att stanna en natt till stackarna. Tänker på er!
R.E.A
Har precis kommit hem från att ha sett R.E.A på Hamburger börs. Klart godkänt kan jag säga.
Varje gång jag är här tycker jag att jag borde springa på någon kändis men nej, jag träffar bara B-och C-kändisar. Den här gången beställde jag öl av BarenMeral. Ja, ja, man kan inte få allt... men är det för mycket begärt om Persbrandt stod i baren eller?
Stockholm drar mig i fördärvet ;)
Räkna de svarta prickarna...
Tjoho äntligen!
Så himla gött!!!
Ahhhh, skjut mig!
Nu är det slut med det!!!! Klart som fasen tar jag dessutom TVÅ olika så att jag får i mig lite extra cancerframkallande skit!
Jag blir så deprimerad...
Sista spinningen för denna veckan
Så härligt pass! Först lite yoga och lättare styrkeövningar och sedan ett grymt spinningpass, kan dagen börja bättre? :D
Nu blir det inga pass överhuvudtaget på drygt en vecka för jag åker iväg på kurs. Får se om jag kan jogga lite...
Snacka om bugg i programmet, vissa p blir en smiley
Känner mig lite redig
Då tänkte jag köra spinning igen :)
Störigt
En långpromenad med hundarna ska väl lösa saken hoppas jag.
Tom i huvudet
Precis så här såg det ut när jag kom hem :D
Jag bönade och bad
...men dottern totalvägrade att fota idag :(
Nää, skämtade, hon blev sjuk stackarn!
Fotosession
Idag tänker jag "tvinga" min dotter att ta foto på mig. Har inga eftersom det oftast är jag som fotar. Lite trist eftersom dottern är grym på att ta bilder och att redigera dem. Kan dessutom vara skönt att byta ut min profilbild där jag mest ser sur och butter ut... :D
Träningsabstinens
... inte det nää. Hoppas det inte regnar... :)
Snyggt armband
Morgonvandring i trädgården
Klicka på bilderna...
Så här såg det ut för ett tag sedan: http://mariettesrora.blogg.se/2010/march/vartecken-i-tradgarden.html Går fort nu.
Vad är nu detta då? Finns i massor här.
Jag har visst lite sådana här... gula också. Mer än jag själv visste om :)
Tjoho! Det blir smultron i sommar. Dessa sådde jag sent i höstas.
Bedrövligt! Någon som tycker att jag borde ta ett tag i trädgården nu? Man hinner ju inte med, det var precis snö här.
Ett kök minsann
Kass bildkvalité, kunde inte få till det bättre.
Nu håller jag också påsk...
...lördag och söndag i alla fall. Har köpt påskägg till barnen så nu blir dom nöjda, fast inget godis det här året. Fick höra att det är löss i godis, kan det stämma? Sjukt i så fall!
Hur kan något som både smakar och ser så gott ut innehålla så många vidrigheter? Hmmm...
